铁路工作服的安全训练及规定要求对保障铁路工作人员的安全至关重要。首先，穿着铁路工作服的人员应接受相关安全训练，了解如何正确使用工作服以提升自身的安全水平。其次，规定要求应明确工作服的标准和具体细节，确保工作服能够对工作人员进行保护。
    在安全训练中，工作人员应学习如何正确穿戴工作服，包括戴好帽子、穿好鞋子、系好围裙等。此外，还应掌握工作服的使用方法，例如如何正确使用反光条纹，以在夜间或恶劣天气条件下提高自身的可见性。另外，还应学会正确维护和清洁工作服，如何识别工作服的损坏和磨损，并及时更换。
    在规定要求方面，首先，工作服的材质应符合铁路工作环境的特点，具备防火、防静电等功能，以避免火灾和静电引发的安全事故。其次，工作服应选用鲜明的颜色和特殊的标识，以便他人能够迅速辨识用户的身份和工作职责。再次，工作服的设计应符合人体工程学原理，保证穿着舒适，不影响工作人员的行动自由。此外，工作服上的口袋和固定装置等细节部分也应经过合理的布置和规划，以方便工作人员携带和使用工具。
    总而言之，铁路工作服的安全训练与规定要求对保障铁路工作人员的人身安全和工作效率具有重要意义。通过培养工作人员正确使用工作服的意识和技能，以及制定规范合理的要求，可以有效预防安全事故的发生，确保铁路工作的顺利运行。